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少儿篮球培训班那儿的更好?

文章来源:未知;时间:2019-06-28 10:13

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  原地运球:原地运球是前进间运球的本原,驾驭无误的运球门径是合键。 伎俩:运球时用手掌的周围触球,手掌心不能触球;发力时,手指、本领控制球的宗旨和速度;运球时身段重点要低,腰要直;非运球手、臂抬起珍贵球。 方式:保卫准确的身材姿态,体味手按拍和迎引球的行为,低头,用眼余光看球。运球时手臂手脚的松开和危急要交替举行,控制能手触球的声望和实力。

  运球急起急停: 恳求:急停时,重心下跌,手按拍球的正前方,起动时使劲蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变快运球时,要把持好高、低运球的节拍,防备蓦地加速。

  体前换手变向运球: 法子:以右手运球为例,从留神人也许报复右侧突破时,先向其左侧运球,尔后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前哨,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩尊敬球尔后换手运球,加速先进。

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